千葉でバストアップを目指す方に寄り添い高品質な施術で理想の体へ導きます | 【千葉・柏・バストアップ・バスト】女性ホルモン活性化のナイトルーティン【ハリ・たれ・下垂・ボリューム】 | 千葉でバストアップの施術を行うサロンとして美に関する情報をお届け

こんばんは(^^)/

エステサロンPMK柏店でございます♪

今回は、女性ホルモン活性化のナイトルーティンを
ご紹介いたします！！！


1.身体の内側から女性ホルモンを高める+温めるために
夕飯は、生姜・豆乳・大豆・鳥肉を中心に取り入れます。
おすすめは、豆乳鍋がおすすめです(^^)/

2.40度で15分ほどの入浴
可能であれば、浴室を暗くしてお好きなアロマを焚くとより
副交感神経がより出てきます。

3.入浴後は、ハーブティーを飲む
ぬるめの温度で水分補給していく

4.軽いストレッチをベットの上でやる
ベットの上でできるストレッチをすることで、より睡眠の質を

高めることができます。

こちらをすることで、副交感に切り替えをすることができ、
質のいい睡眠・リラックスをすることで女性ホルモンが出やすい状態となります。
また、内側からの食事で体の中を温める食材を取り入れているため
寝てる間もホカホカで、消化を早めてくれます。

みなさまも是非、女性ホルモンを活性化させて
痩せやすい身体！つるつるのお肌！ハリのあるバストを手に入れましょう♪


エステサロンPMKでは、バストケアからも女性ホルモンを活性化できる
メニューをご用意しております★

気になる方は是非エステサロンPMK柏店までお問い合わせください♪