【千葉・柏・バストア...
皆さまこんにちは!エステサロンPMK柏店です(^-^...
17.Jan.2023
皆さまこんにちは♪エステサロンPMK柏店です(*^_^*)
今日は、冷えについてお話いたします。
身体の冷えを気にされてる方も多いのではないでしょうか?
冷えは美容にも大敵で、体のあらゆる部分を触ってみて下さい。
とても冷たい部分が一つでもあるのではないでしょうか?
そこは血行が悪くなっている証拠でセルライトが付きやすいです。
また、体温が1°でも上がると基礎代謝が13~15%も上がり自然と痩せやすい体へと変化します(>_<)
そうするとお胸にも栄養が行かなくなり、お胸が大きくなりません…
<<冷え対策>>
☆根菜類 生姜やココア(カカオ70%以上)など体を温める食べ物を取り入れるよう心がけましょう。また、飲み物は常温にしましょう。
☆有酸素運動などで筋肉を使い血行促進をしましょう。
☆38~40°のぬるめのお湯に長く浸かり、体の芯から温めましょう。
また、この際に足先のマッサージをすると効果的です。
エステサロンPMK柏店にも体をしっかりと温められるコースがございますので、 ぜひご来店をお待ち致しております(*^_^*)
最後までご覧いただきありがとうございます♪
PMK柏店
住所:千葉県柏市柏3-6-25 柏ツインビル2 4F
電話番号:04-7165-7300