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こんにちは♪エステサロンPMK柏店です（*^_^*）

普段何気なく食べているフルーツにはバストアップに効果的なものもあります！

今回は、バストの育みを促す栄養素と、その栄養素が含まれているフルーツをご紹介。

どんなフルーツがバストアップにつながるのか知りたい方はぜひチェックしてください。

ビタミンCは肌に良い働きをもたらすことで知られています。

そのためバストアップとは関係ない栄養素と思われがちです。

しかし、ビタミンCの働きは肌だけにあらわれるわけではありません。

じつはバストアップも助けてくれるのです。

たとえば、抗酸化作用。抗酸化作用とは、肌の酸化を抑え、老化を予防してくれる働きのことです。

人の体は年齢を重ねると同時に肌がたるんだりしますが、こうした老化現象は胸にもあらわれます。

ビタミンCの抗酸化作用は肌だけでなく、この胸の老化現象にも有効に働いてくれることが期待されています。

また、胸にはクーパー靭帯という組織があります。

この組織はコラーゲンを主成分としています。

よってコラーゲンを積極的に摂取していけば、クーパー靭帯が強化され、バストの崩れ予防になります。

ビタミンCはそうしたクーパー靭帯に必要なコラーゲンの生成をサポートしてくれます。

これらの働きがハリのある胸を維持できることにつながります。

バストアップを支える栄養素が含まれているフルーツとは？

ビタミンCが含まれているフルーツ ビタミンCは、

「りんご」や「みかん」「オレンジ」また、「ピタヤ(ドラゴンフルーツ)」にも豊富に含まれています。

これらのフルーツにはバストのケアに有効な栄養素も含まれています。

是非ご参考くださいませ(^^)/

最後までご覧いただきありがとうございます♪