千葉でバストアップを目指す方に寄り添い高品質な施術で理想の体へ導きます | 【千葉・柏・バストアップ・バスト】バストアップに睡眠？【ハリ・下垂・たれ・ボリューム】 | 千葉でバストアップの施術を行うサロンとして美に関する情報をお届け

こんにちは！ PMK柏店です(*^-^*)

本日はバストアップと睡眠についてご紹介いたします。

バストアップには、女性ホルモンの働きが欠かせません。

女性ホルモンは、女性を丸みのある女性らしい体にしたり、髪や肌をキレイに保ち、また健康を保つ役割もあります。

そんな女性ホルモンは、ストレスや生活習慣の乱れによって、分泌量のバランスが崩れてしまいます。

睡眠不足が続いたり、眠りが浅いと、女性ホルモンの分泌に影響してしまいます。

その結果、バストアップに必要な女性ホルモンのバランスが崩れてしまうのです！

毎日きちんと寝て、疲れを癒し、ストレスを溜めないようにすることが、とっても大切です！！

また、質の良い睡眠とは、長さではなく深さが重要なんです！

毎日質の良い睡眠をとるには・・・

・朝に太陽の光を浴びる

・食事は眠る3時間前まで

・お風呂はシャワーではなく半身浴

・適度な疲労感

・快適なパジャマを着る

みなさんもぜひ試して、質のいい睡眠で美バストを手に入れましょう！！！

最後までご覧いただきありがとうございます♪